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Produkte zum Begriff Schnelligkeit:


  • Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)
    Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)

    Schnelligkeit beginnt im Gehirn , Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! . Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Lienhard, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: athletik; athletiktraining; augentraining; augentraining buch; augentraining übungen; ausdauer verbessern; basketball; beach volleyball; bebilderte übungen; bewegung; bewegungssteuerung; effektiv trainieren; fitnesstrainer; fussball; fußballnationalmannschaft; gehirn training; gehirn und nervensystem; gehirn übungen; gehirnjogging; gehirnleistung; gehirntraining; gehirntraining übungen; handball; koordination; koordinationstraining; krafttraining; lars lienhard ausbildung; lars lienhard bücher; lars lienhard neuroathletik; lars lienhard übungen; laufen; leichtathletik; leistung erhöhen; leistung steigern; leistung verbessern; leistungsdiagnostik; leistungssteigerung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 185, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315608 9783745315615, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,

    Preis: 25.00 € | Versand*: 0 €
  • Dunlop Fitness Set Hürden - 16-teilig - zum Training von Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit - mit Aufbewahrungstasche
    Dunlop Fitness Set Hürden - 16-teilig - zum Training von Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit - mit Aufbewahrungstasche

    Trainieren und verbessern Sie Ihre Fitness, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit mit diesem 16-teiligen Sporthürden-Set von Dunlop. Gestalten Sie mit diesem Hürdenset Ihr eigenes Aufwärm- oder Fitnesstraining in verschiedenen Trainingsformaten. Variation in Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Fitness Das Fitness-Set besteht aus 10 gelben Hütchen, 5 grauen Stangen und einer Aufbewahrungstasche. Die Kegel haben eine Aussparung in Form eines Kreuzes, in die Sie die Stangen auf unterschiedliche Weise einsetzen können. Auf diese Weise entstehen viele Formen und Muster, über die Sie springen und zwischen denen Sie sich bewegen können. Ganz gleich, welche Sportart Sie betreiben, der ausgearbeitete Parcours wird Ihre Koordination, Geschwindigkeit und Beweglichkeit verbessern. Und Ihre Fitness wird sich buchstäblich sprunghaft verbessern! Sie können die Übungen erweitern, indem Sie z. B. einen Ball beim Dribbeln als Fußball- oder Hockey-Training verwenden. Trainingsvorschläge In der Anleitung finden Sie 3 Beispiele für Trainingsübungen mit Variationen: Hürdenlauf: Stellen Sie die 5 Hürden als Hindernisse vor sich auf und gehen Sie mit angehobenen oder gesprungenen Beinen über sie hinweg. Gut für die Sprungkraft der Beinmuskulatur! Stellen Sie 3 Kegel auf und trainieren Sie Ihre Schnelligkeit, indem Sie hin und her laufen und die Enden berühren. Bilden Sie ein Zickzackmuster aus den Kegeln und trainieren Sie Ihre Beweglichkeit mit einem Slalomkurs. Praktisch zum Aufbewahren und Transportieren Das Set wird mit einer Aufbewahrungstasche geliefert, in der Sie alle Teile des Hürdensets ordentlich aufbewahren können. So können Sie Ihre Ausrüstung zusammenhalten und das Trainingsset mitnehmen, zum Beispiel auf den Sportplatz oder für einige Übungen im Park. Spezifikationen Dunlop Hürden Anzahl: 10 Kegel, 5 Stangen Größe der Kegel: Ø 20,5 Zentimeter Länge der Stangen: 54 Zentimeter Trainieren Sie Ihre Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit Mit praktischer Aufbewahrungstasche

    Preis: 3.99 € | Versand*: 5.99 €
  • Spontaneität und Reflexion. Konzepte vom Künstler in der Bundesrepublik Deutschland von 1945 bis 1960.
    Spontaneität und Reflexion. Konzepte vom Künstler in der Bundesrepublik Deutschland von 1945 bis 1960.

    Nach 1945 war in der jungen Bundesrepublik der Weg frei für ein bemerkenswertes Revival einer bereits überwunden geglaubten Genieästhetik, deren maßgeblicher Anteil an der Weiterentwicklung des Konzeptes vom modernen Künstler bisher weitgehend unbeachtet blieb. Die Konsequenzen sind aber nicht nur beim Phänomen Beuys, sondern bis heute spürbar. Aufgrund neu erschlossener Quellen wird die Entwicklung in mehrfacher Hinsicht hinterfragt: Zur explizit kunsttheoretischen Perspektive, verbunden mit der Frage nach der Kongruenz von Selbst- und Fremdwahrnehmung, treten die methodische Reflexion des Problems Zeitzeugenschaft sowie der sozialgeschichtliche Aspekt eines sich neu formierenden Kunstmarktes mit den damit verknüpften Fragen nach der Künstlerselbstdarstellung sowie der Rolle der Vermittler. Die Stunde »Null« in der Kunst wird damit umfassend in den Blick genommen. Historisch gesehen kann die Untersuchung als ein exemplarisches Stück Nachkriegsgeschichte der Bundesrepublik verstanden werden.

    Preis: 9.95 € | Versand*: 6.95 €
  • Crayola | Set für Kreativität | Mini-Kids 24 Stunden Unterhaltung
    Crayola | Set für Kreativität | Mini-Kids 24 Stunden Unterhaltung

    Hauptmerkmale Produkttyp - Malsets für Kinder Packungsgröße - 2,4 x 15,4 x 13,4 Zoll (6 x 39 x 34 cm) Gewicht – 1140 g Alter – 3+ Geschlecht – Für Jungen, Für Mädchen Beschreibung Der Crayola Mini Kids 24 Hours of Fun wird Kinder mit seinen vielen Aktivitäten stundenlang beschäftigen. Begeistern Sie Kinder im Vorschulalter für das Erkennen von Farben und Formen, kreatives Spielen wie die Herstellung von Masken, handgefertigten Figuren, Würfelformen und mehr. Im Set: 50 Elemente zum Spaß. Die Bestandteile aller Mini Kids Sets sind abwaschbar und abwaschbar. So können sich Mamas und Papas entspannen, während ihr kleiner Van Gogh malt, auch wenn mehr Farbe drauf ist als auf dem Papier! Mit Mini Kids können Kinder ihre künstlerische Vision und Kreativität schon in jungen Jahren zum Ausdruck bringen.

    Preis: 78.72 € | Versand*: 0.0 €
  • Wie kann Improvisation dazu beitragen, Kreativität und Spontaneität zu fördern?

    Improvisation ermutigt dazu, im Moment zu handeln und neue Ideen auszuprobieren, ohne sich Gedanken über Fehler zu machen. Durch Improvisation werden kreative Denkprozesse angeregt und die Fähigkeit trainiert, schnell auf unvorhergesehene Situationen zu reagieren. Dies fördert die Spontaneität und erweitert das Repertoire an Lösungsansätzen für verschiedene Probleme.

  • Wie kann Improvisation dazu beitragen, Kreativität und Spontaneität zu fördern?

    Improvisation ermutigt dazu, neue Ideen ohne Einschränkungen zu entwickeln und auszuprobieren. Durch spontane Reaktionen auf unvorhergesehene Situationen werden Kreativität und Flexibilität gestärkt. Improvisation fördert das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und hilft dabei, schnelle Entscheidungen zu treffen.

  • Wie kann Improvisation in unterschiedlichen Bereichen wie Musik, Theater und Tanz eingesetzt werden, um Kreativität und Spontaneität zu fördern?

    Improvisation ermöglicht es den Künstlern, sich frei auszudrücken und neue Ideen zu entwickeln, ohne sich an ein festes Skript halten zu müssen. Durch Improvisation können Künstler ihre Kreativität und Spontaneität trainieren, indem sie auf unerwartete Situationen reagieren und neue Lösungen finden. In Musik, Theater und Tanz kann Improvisation auch dazu beitragen, die Zusammenarbeit und das Zusammenspiel zwischen den Künstlern zu stärken.

  • Ist Schnelligkeit angeboren?

    Schnelligkeit kann sowohl angeboren als auch erlernt sein. Es gibt genetische Faktoren, die die Schnelligkeit beeinflussen können, wie zum Beispiel die Muskelzusammensetzung und die Fasertypen. Allerdings können auch Training und Übung die Schnelligkeit verbessern.

Ähnliche Suchbegriffe für Schnelligkeit:


  • Crayola | Set für Kreativität | Mini-Kids 24 Stunden Unterhaltung
    Crayola | Set für Kreativität | Mini-Kids 24 Stunden Unterhaltung

    Hauptmerkmale Produkttyp - Malsets für Kinder Packungsgröße - 2,4 x 15,4 x 13,4 Zoll (6 x 39 x 34 cm) Gewicht – 1140 g Alter – 3+ Geschlecht – Für Jungen, Für Mädchen Beschreibung Der Crayola Mini Kids 24 Hours of Fun wird Kinder mit seinen vielen Aktivitäten stundenlang beschäftigen. Begeistern Sie Kinder im Vorschulalter für das Erkennen von Farben und Formen, kreatives Spielen wie die Herstellung von Masken, handgefertigten Figuren, Würfelformen und mehr. Im Set: 50 Elemente zum Spaß. Die Bestandteile aller Mini Kids Sets sind abwaschbar und abwaschbar. So können sich Mamas und Papas entspannen, während ihr kleiner Van Gogh malt, auch wenn mehr Farbe drauf ist als auf dem Papier! Mit Mini Kids können Kinder ihre künstlerische Vision und Kreativität schon in jungen Jahren zum Ausdruck bringen.

    Preis: 78.99 € | Versand*: 0.0 €
  • RYB HAUSE Opera Theater Bühne Vorhänge Fotografie Hintergrund Theater Muster Vorhänge Themen
    RYB HAUSE Opera Theater Bühne Vorhänge Fotografie Hintergrund Theater Muster Vorhänge Themen

    RYB HAUSE Opera Theater Bühne Vorhänge Fotografie Hintergrund Theater Muster Vorhänge Themen

    Preis: 47.19 € | Versand*: 0 €
  • RYB HAUSE Opera Theater Bühne Vorhänge Fotografie Hintergrund Theater Muster Vorhänge Themen
    RYB HAUSE Opera Theater Bühne Vorhänge Fotografie Hintergrund Theater Muster Vorhänge Themen

    RYB HAUSE Opera Theater Bühne Vorhänge Fotografie Hintergrund Theater Muster Vorhänge Themen

    Preis: 52.69 € | Versand*: 0 €
  • RYB HAUSE Opera Theater Bühne Vorhänge Fotografie Hintergrund Theater Muster Vorhänge Themen
    RYB HAUSE Opera Theater Bühne Vorhänge Fotografie Hintergrund Theater Muster Vorhänge Themen

    RYB HAUSE Opera Theater Bühne Vorhänge Fotografie Hintergrund Theater Muster Vorhänge Themen

    Preis: 59.99 € | Versand*: 0 €
  • Schnelligkeit oder Ausdauer?

    Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Ausdauer hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Wenn es darum geht, kurze, explosive Leistungen zu erbringen, wie zum Beispiel beim Sprinten oder Gewichtheben, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um längere Belastungen geht, wie zum Beispiel beim Marathonlauf oder Radfahren, ist Ausdauer entscheidend. Letztendlich ist es wichtig, beide Fähigkeiten zu trainieren, um ein ausgewogenes Fitnessniveau zu erreichen.

  • Schnelligkeit oder Kraft?

    Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es darum geht, schnell zu reagieren, sich schnell zu bewegen oder in einer Sportart wie Leichtathletik oder Fußball erfolgreich zu sein, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um körperliche Stärke, Muskelmasse oder das Bewältigen von schweren Lasten geht, ist Kraft entscheidend. Es ist wichtig, ein ausgewogenes Training zu haben, das sowohl Schnelligkeit als auch Kraft entwickelt, um optimale Leistung zu erzielen.

  • Schnelligkeit oder Kraft?

    Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es um sportliche Leistungen geht, kann Schnelligkeit in einigen Sportarten wie Leichtathletik oder Fußball von Vorteil sein, während Kraft in Sportarten wie Gewichtheben oder Rugby wichtiger sein kann. Es ist jedoch auch möglich, eine Balance zwischen beiden zu finden, um optimale Leistung zu erzielen.

  • Verbessert Wadentraining die Schnelligkeit?

    Wadentraining kann die Schnelligkeit verbessern, da starke Wadenmuskeln für eine effiziente Kraftübertragung beim Laufen und Springen sorgen können. Durch gezieltes Training der Wadenmuskulatur kann die Explosivität und Reaktionsfähigkeit gesteigert werden, was sich positiv auf die Schnelligkeit auswirken kann. Es ist jedoch wichtig, das Wadentraining in ein umfassendes Trainingsprogramm einzubinden, das auch andere Muskelgruppen und Aspekte der Schnelligkeitstraining abdeckt.

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